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Des recettes pensées pour apaiser, réchauffer et redonner un peu de légèreté quand le corps en a le plus besoin.
Thé vert Orange sanguine - Citron vert
9.90 €
Crampes, ballonnements, fatigue, moral en dents de scie… Les règles douloureuses sont parfois difficiles à vivre. Dans ces moments-là, un thé chaud ou une infusion réconfortante peut devenir bien plus qu’une simple boisson : un vrai geste apaisant. Certaines plantes et certains mélanges sont connus pour calmer les crampes, réduire la fatigue et détendre le corps.
Chez Renaissance Tea, nous avons imaginé une sélection de thés et infusions qui accompagnent le cycle féminin avec douceur.
Chaque organisme vit le cycle différemment. C’est pourquoi nous avons réuni des thés verts, des thés noirs et des infusions sans théine : chacun agit à sa façon, que ce soit pour apaiser les crampes, soutenir l’énergie ou simplement offrir un moment de réconfort.
Le thé vert, riche en antioxydants, soutient la circulation et aide à réduire l’inflammation. Associé à certains ingrédients, il devient un allié précieux pendant les règles.
🍵 Le thé vert aide à apaiser les douleurs tout en redonnant énergie et équilibre.
Plus corsés et plus riches en caféine, les thés noirs apportent de l’énergie quand la fatigue se fait sentir. Associés à des épices ou des fruits, ils réchauffent et réconfortent.
🍵 Le thé noir réchauffe, stimule et offre un vrai soutien quand les règles pèsent sur le corps et le moral.
Sans théine, cette infusion est parfaite le soir, ou pour celles qui veulent éviter la caféine.
🍵 Les infusions et rooibos soulagent en douceur, calment les crampes légères et favorisent un vrai moment de détente.
Il n’y a pas une seule réponse, mais plutôt plusieurs solutions selon les besoins :
Oui.
Une tasse de thé chaud peut vraiment aider à apaiser le corps. Elle réchauffe, détend et soutient l’énergie. Tout est une question de moment : en journée, on privilégie plutôt les thés verts ou noirs, et le soir on passe aux infusions sans théine pour ne pas perturber le sommeil.
Le thé aide-t-il vraiment contre les crampes ?
Oui.
Des ingrédients comme le gingembre ou la cannelle sont connus pour soulager les spasmes. Dans un thé bien chaud, ils apportent cette chaleur réconfortante qui aide à relâcher les tensions.
Infusion ou rooibos
Le soir, mieux vaut éviter les thés verts et noirs, trop riches en caféine. Le thé blanc reste assez léger, mais il en contient tout de même un peu. Si vous cherchez une boisson qui accompagne vraiment le sommeil, privilégiez plutôt une infusion ou un rooibos : sans théine, ils détendent et aident à trouver le repos naturellement.
Deux à trois par jour suffisent.
L’idée n’est pas d’en boire sans limite, mais d’apaiser le corps au fil de la journée.
