Thés & Infusions pour le sommeil

Difficile de décrocher le soir ? Le stress de la journée qui continue à tourner en boucle ? Un dîner un peu lourd qui empêche de trouver le sommeil ? Ou insomnies à répétition ? Dans ces moments-là, une tasse de thé ou d’infusion sommeil & stress aide à relâcher la pression et prépare doucement le corps au repos.

Notre gamme de thés pour réduire le stress et favoriser l’endormissement

Le secret d’un bon thé du soir, c’est d’éviter la caféine trop stimulante et de privilégier les plantes ou saveurs qui détendent naturellement. Voilà quelques pistes pour trouver celui qui vous correspond.

Le thé blanc, un thé léger pour un endormissement progressif

Le thé blanc contient un peu de théine, mais bien moins que le thé vert ou le thé noir. Sa légèreté en fait une belle option pour ceux qui aiment boire du thé le soir sans craindre une nuit trop agitée.

• Jardin Secret : délicat, floral et épicé, c’est le thé qu’on savoure quand on veut se détendre et ralentir le rythme.
• Divine Sérénité : plus rond, plus enveloppant, c’est celui qui invite à se poser tranquillement, un bon compagnon de fin de journée.

🍵 Le thé blanc est un bon compromis si vous aimez le thé mais que vous cherchez aussi à apaiser vos soirées et détendre votre corps.

Nos infusions pour bien dormir

Le soir, les infusions et les rooibos restent vos meilleurs alliés : zéro caféine, des plantes qui détendent et des saveurs réconfortantes qui transforment la fin de journée en vrai rituel bien-être.

• Vani'berry : l’onctuosité de la vanille avec une pointe fruitée. Douce et réconfortante, elle calme le stress comme un petit dessert du soir… sans sucre.
• Parfum d’Automne : des saveurs chaudes et fruitées, parfaites pour une soirée cocooning. Cette infusion sommeil réchauffe, rassure et accompagne vers une nuit tranquille.
• Douceur du Sahara : une infusion aux notes enveloppantes, comme une couverture chaude. Elle apaise à la fois le corps et l’esprit.

🍵 Avec ces infusions, pas de risque de caféine : vous pouvez les savourer juste avant de vous coucher, pour vous endormir rapidement et sereinement.

Quel est le meilleur thé pour dormir ?

Le thé blanc est une bonne option pour ceux qui tiennent à leur tasse de thé le soir, car il reste léger en caféine. Mais si vous cherchez une boisson qui favorise vraiment le sommeil, mieux vaut opter pour une infusion ou un rooibos, entièrement sans théine.

Est-ce bon de boire du thé avant de dormir ?

Oui, s’il est bien choisi. Un thé noir ou un thé vert risque de retarder l’endormissement. Par contre, un thé blanc léger ou une infusion apaisante crée un rituel parfait pour calmer le stress et préparer son corps à s’endormir.

Foire aux Questions

Est-ce que le rooibos aide à dormir ?

Oui. 

Sans caféine, il détend le corps et calme la digestion. C’est une boisson du soir idéale, même juste avant d’aller se coucher.

Le thé blanc est-il bon pour le stress ?

Oui, car il reste doux et contient moins de caféine que les autres thés. 

Ses notes délicates et apaisantes aident à relâcher la pression accumulée dans la journée.

Quel thé éviter le soir ?

Les thés noirs, les thés verts et le matcha : ils sont trop riches en caféine. 

Gardez-les pour le matin ou l’après-midi, et réservez vos soirées aux thés blancs légers ou aux infusions sans théine.